恋愛不安しんどい

恋愛不安は、心が愛を求める気持ちと、失うことへの恐れの間で揺れ動くことで生まれます。しかし、不安を抱えたままでは、せっかくの素敵な関係を楽しむことができず、逆に相手との関係を壊してしまう原因にもなりかねません。では、どうすれば恋愛不安を手放し、安心して恋愛を楽しめるのでしょうか？