私たちはよく、「幸せになるために〇〇が必要」と考えがちです。お金がもっとあれば、恋人ができたら、成功できたら…と、外側の何かを追い求めてしまうことがあります。
でも実は、幸せとは「今ここにすでにあるもの」に感じられます。
幸せとは、条件付きの未来にあるものではなく、「すでにある小さな幸せ」に感謝できる心の状態こそが、真の幸せ」なのです。
幸せとは「心が満たされている」と感じる瞬間
幸せを感じる瞬間は人によってさまざまです。
・ 朝、太陽の光を浴びながら深呼吸できた時
・ 大切な人と笑い合えた時
・ 美味しいご飯をゆっくり味わえた時
こうした何気ない瞬間に「なんかいいな」と感じたなら、それはもう立派な“幸せ”です。
他人と自分を比べてしまうと、せっかく感じていた幸せもすり減ってしまいます。
例えば、
・ SNSで誰かのキラキラした生活を見て落ち込む
・友人と比べて 「私には足りないものが多すぎる」と感じてしまう
でも、本当に幸せな人は、他人と比べることをやめ、自分の中にある満足を大切にしています。
そう言える人は、どんな状況でも幸せを感じられる人です。
幸せとは「感謝の中にある」
今の生活に「ありがとう」と言える瞬間が増えた時、それがそのまま幸せの質と量を変える力になります。
・ 毎日の「当たり前」に感謝できるようになる
・ 人との出会いや優しさに感謝できるようになる
・ 自分自身を「ここまでよく頑張ってきたね」と認められるようになる
幸せとは「選べるもの」である
幸せは偶然や運ではなく、自分で選ぶことができるものです。
「今日も私が幸せを選ぶ」
「今、この瞬間の幸せに気づこう」
そう思えた時、現実はゆっくりとでも確実に変わり始めます。
幸せを引き寄せるおすすめの言霊
言葉はエネルギーを持ち、今この瞬間から心の状態を整え、幸せに気づく感性を高める魔法のような言葉です。
朝起きた時、夜寝る前、ふとした瞬間でも、毎日の生活の中に言霊を取り入れてみてください。
「私はもう幸せを受け取っている」
→ 今の自分の中にある幸せを認識することで、波動が上がります。
「幸せはいつも私の中にある」
→ 外に求めるのではなく、自分の内側に意識が向くようになります。
「ありがとう、私は満たされている」
→ 感謝の波動は最も強力な引き寄せを起こします。
「私は今日も小さな幸せに気づく」
→ 幸せに気づくセンサーが育ち、感受性が豊かになります。
「すべてうまくいっている。私は幸せです」
→ 潜在意識に安心感と幸福感が刻まれていきます。
まとめ
幸せとは今この瞬間にあることに気づける力です。
・ すでにあるものに気づく
・ 比べないことで心が軽くなる
・ 感謝することで波動が整う
・ 自分で幸せを選び取ることができる
そして何よりも、「幸せである自分を受け入れること」です。どんな日も、どんな時も、「私には幸せを選ぶ力がある」と信じてみてください。
その一歩が、今よりももっと穏やかで温かい日々へとつながっていきます。あなたの毎日が、幸せに満ちていきますように。
