今回は、孤独感を和らげ心に安定をもたらす言霊、「私はつながっている」の言霊についてお話ししましょう。
「私はつながっている」言霊効果
ある女性が職場で孤立し、人とつながりがないと感じて悩んでいました。
そんな時、ある本で読んだ「私はつながっている」という言葉の自己暗示を信じてみることにしました。
彼女は「私はつながっている」という言霊を毎日唱え、自分が世界や人、宇宙とエネルギー的に結ばれていると信じるよう努めました。
すると、少しずつ自分から周りの人に話しかける勇気が出るようになり、孤立感が薄れていったのです。
この体験から彼女は、孤独を感じる時ほど、自らを孤立させる思考に陥りがちですが、「つながりは自分の意識から生まれる」という教訓を得ました。
「私はつながっている」この言葉は、すべての存在が一つであり、私たちが目に見えないエネルギーでつながっているという考え方を強化します。
孤独を感じる時は、自分が世界から切り離されているように感じることが多いですが、この言霊を繰り返すことで、宇宙や地球、周りの人々とのエネルギー的なつながりを意識することができ、心の安定を取り戻せるとされています。
そして、この言霊には、脳内のオキシトシンの分泌を促進する効果が期待されます。オキシトシンは「愛情ホルモン」として知られ、人とつながることで分泌される物質です。
この言葉を繰り返し唱えることで脳が自己暗示の影響を受け、孤独感や不安が和らぐと同時に、安心感が増すことが期待できます。
唱え方のポイントは、深呼吸と合わせて夜寝る前や朝に唱えてください。(下記動画参考)
深呼吸することでリラックスし、落ち着いた状態だと潜在意識にも言葉が浸透しやすいです。潜在意識に言葉が根づくことで、無意識に自分の意識や行動も前向きに変わっていきます。
最後に
この言霊を繰り返し、自分が広い世界の一部であることを感じながら、日々を過ごしてみてください。唱え続けることで、無意識に自分と周りの人や環境との結びつきを感じやすくなり、実際の行動にも影響が現れるでしょう。
