今回は、自分の努力を褒めることで、心を癒しながら自信と安心感を取り戻す言霊「私はよく頑張ってきた」の言霊についてお話ししましょう。
「私はよく頑張ってきた」言霊効果
ある女性が、子育てや仕事に追われる日々の中で、常に「もっと頑張らなければ」と自分を追い詰めていました。
ある日、鏡に映っている自分に「よく頑張ってきた」と言うと心が落ち着き、それから「私はよく頑張ってきた」という言霊を唱える習慣を始めました。
そして、少しずつ自分を肯定できるようになり、心の余裕を取り戻しました。
その結果、子どもや同僚への接し方が穏やかになり、周囲との関係も改善したそうです。
この経験から彼女は、「自分を認めることで、心が癒され、次の一歩を踏み出せる」との教訓を得ました。
「私はよく頑張ってきた」この言霊は、自分を肯定し、心を癒しながら新たな前進への力を与える言葉です。
自分の努力を認めることで、宇宙のエネルギー(スピリチュアルなエネルギー空間)と調和し、これまでの道のりをサポートしてくれた見えない力に感謝する波動を放つことができます。
自分への愛と感謝の波動を広げ、心を癒し、この波動は周囲にも伝わり、人との調和も生み出します。
自分の努力を肯定することで、「これからもできる」という自信につながり、脳が未来に向けて前向きな準備を整えます。
また、自分を認めることで、ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌が抑えられ、リラックス状態を作るセロトニンが増加します。
言霊を唱えるおすすめのタイミング
この言霊は夜寝る前や一日の終わりに、「私はよく頑張ってきた」と深呼吸しながら唱えることで、心を癒しながら明日に向けてリセットします。
唱える時には、「頑張ってきた具体的な出来事」を思い出しながら唱えることで、感謝と満足感が湧いてきます。
また、鏡の中の自分を見つめて、「私はよく頑張ってきた」と優しく語りかけると、言葉が深く浸透します。
最後に
「私はよく頑張ってきた」この言霊は、心を癒し、自分の努力を認めることで、自信と未来への力を与えます。この言葉を日常的に使うことで、過去の自分を愛し、次の挑戦に向かうエネルギーを得ることができるでしょう。
