今回は、寝ても疲れが取れない、また頑張りすぎてしまう人へ。心と体の緊張を解きほぐし、波動が整い、良い運気が入ってくる言霊「私は休んでいい」の言葉についてお話ししましょう。
「私は休んでいい」言霊の効果
ある女性が、仕事で早く成果を出したい焦りから、疲れが取れない日々を送っていました。
そんな時、言霊のことを知り、試しに毎晩寝る前に「私は休んでいい」を唱えることを始めました。
最初は違和感がありましたが、2週間ほど続けるうちに、「休んでも大丈夫」という安心感が生まれ、
仕事を休むことに対する罪悪感が減り、自然とリフレッシュの時間を取れるようになりました。
その結果、ストレスが減り、仕事のパフォーマンスが向上。
さらに、以前から欲しかった仕事のチャンスが舞い込み、理想的な環境へとシフトできました。
彼女はこの経験から「私は休んでいい」と認めることで、心と体が整い、結果として良い方向に進みやすくなるということがわかりました。
「私は休んでいい」この言霊を唱えることで、バランスの取れた波動へと変化し、心地よい流れ が生まれます。
「休むことを許可する」ことで、心と体が本来のリズムを取り戻し、宇宙(スピリチュアルなエネルギー空間)の流れと調和する ことができます。
これにより、「タイミングよく必要なことが起こる」「自然とチャンスが巡ってくる」という現象が起こりやすくなります。
つまり、休むことで、エネルギーが充電され、ポジティブな波動が高まり、豊かさや幸運を引き寄せやすくなるのです。
そして、この言霊を唱えることで、脳内のストレス回路を遮断し、副交感神経が活性化されます。
休んでいるつもりでも、心の中で「やるべきこと」を考え、緊張状態が続くと、本当の回復には至りません。
この言霊は、脳は「安心してもいい」と判断し、ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌を抑え、リラックス状態に入ることができるのです。
これにより、自己受容力が高まり、休息を取る許可を自分に与えることで、心身が回復し、結果として、より高いパフォーマンス を発揮できるようになります。
「私は休んでいい」言霊の効果的な唱え方
この言霊は、夜寝る前に、深呼吸してリラックスした状態で、３回ゆっくりと「私は休んでいい」と唱えます。
唱える回数に決まりはないので、自分の心が落ち着くまで唱えてください（回数よりも１回唱える言葉をゆっくりと唱えることが大事です）
脳が「リラックスしても大丈夫」と認識し、深い眠りにつながります。
また、朝目覚めた時に「私は休んでいい」と言うことで、その日を焦らずに過ごせるようになります。
疲れを感じた時にも、深呼吸をして「私は休んでいい」と唱えると、緊張が和らぎ、すぐにリラックス状態へ入れます。
そして唱えた後に「ありがとうございます」を添えると、心がより安らぎ、感謝の波動が加わります。
最後に
この言霊は、心と体のバランスを整え、ストレスを解消し、豊かさを受け取る準備を整える 言葉です。特に、頑張りすぎている人や、休むことに罪悪感を感じる人にとって、この言霊はとても大きな効果を持ちます。毎日唱えることで、安心してリラックスできる人生 を築くことができるでしょう。
