現代社会では、SNSや身近な人との会話の中で、無意識のうちに他人と自分を比べてしまうことがあります。「あの人の方が幸せそう」「なんで私にはできないんだろう」そんな思いが心を重たくし、自分を責めてしまう原因になっているかもしれません。
でも、大丈夫です。
あなたには、あなたにしか歩めない「道」があります。
それがこの言霊「私には私の道がある」に込められた深いメッセージです。
この記事では、「比べる癖をやめたい」と願う人に向けて、自分軸を取り戻すヒントや、日々の心の整え方をお伝えします。
比べてしまうのは悪いことではありません
まず知っておいてほしいのは、「他人と比べてしまう自分を責めないでいい」ということです。
人間は本来、周りと自分を比べることで安心や成長を得る性質を持っています。でもそれが行きすぎて、自分を否定する材料になってしまうと、心が疲れてしまいます。
だからこそ、意識を「自分の道」に戻すことが大切なのです。
私には私のペースがある
他の人が速く進んでいるように見える時、焦る気持ちが出てきます。
でも、ゴールは人それぞれ違います。
歩くペースも違って当然なのです。
ゆっくりでも、休みながらでも、時には立ち止まりながらでもいいのです。あなたのペースで、あなたの人生を歩めばいいのです。
「私には私のペースがある」
この言葉も、ぜひ自分に優しくかけてあげてください。
比較ではなく、内側に目を向ける習慣を
比べるクセが出た時は、「今、自分の内側はどんな状態だろう？」と問いかけてみましょう。
たとえば、疲れているときや落ち込んでいるときほど、他人がよく見えます。
そんなときは無理に気分を上げようとせず、まずは深呼吸して「今の自分」を受け止めるだけで十分です。
他人の光に目を奪われたときは、「自分の心の明かり」を灯すタイミングなのかもしれません。
あなたにしかない価値が必ずある。他人にあるものが、自分にないように思えても、あなたにしかない「魅力」や「個性」も、必ず存在しています。
それは、まだ自分で気づいていないだけかもしれません。
誰かと同じでなくていいのです。
むしろ、「違う」からこそ、意味があるのです。
「私には私の価値がある」
この言葉も、心の中で何度も唱えてみてください。
「私には私の道がある」潜在意識に刷り込む
この言霊には、自分の人生を信じる力を取り戻す効果があります。繰り返し心で唱えることで、周りの雑音が少しずつ小さくなっていきます。
・朝起きた時
・人と比べて落ち込みそうな時
・SNSを見て気持ちが不安になった時
そんな瞬間に、「私には私の道がある」と唱えてみてください。まるで自分の背中を優しく支えてくれるような、あたたかさを感じるはずです。
まとめ
私たちは「他人より上」になるために生きているのではありません。「昨日の自分よりちょっと優しくなれる自分」に近づくために生きているのです。
だからこそ、比べるのではなく「自分を整える」ことに意識を向けましょう。
・朝の一杯のお茶を丁寧に味わう
・自分のためにお花を飾る
・静かな時間に、自分に優しい言葉をかけてあげる
それだけで、人生はやさしく変わり始めます。
