今回は「やらかした時」なにかで失敗した時、なにかで恥をかいてしまった時の気持ちの切り替えに使える最強の言葉(言霊)「まぁいっか」の効果についてお話ししましょう。
「まぁいっか」言霊効果
ある男性が、職場で重要なプロジェクトに失敗し、自分を責め続けていました。
彼は過去に何度も失敗を引きずってしまうタイプで、今回も落ち込みがちでした。
しかし、同僚の助言で「まぁ、いっか」と自分に言い聞かせることを始めました。
次第に彼は、自分を過度に責めることなく、失敗を受け入れ、次のプロジェクトに集中できるようになりました。
最終的に、彼は次のプロジェクトで大きな成功を収めました。
「この言霊が、私を自分の殻から解放し、冷静に次のステップに進む助けとなりました」と彼は語っています。
「まぁ、いっか」この言霊を使うことで、自分を過度に責めず、前向きな行動を取りやすくなります。
※まぁ、いっか＝まぁしょうがない
なにかに失敗した時や恥をかいてしまった時、その原因を突き止めたい気持ち、無理にポジティブ思考になろうと頑張っても、逆にその行動が自分を傷つけ、不安やストレスが増してしまいます。
でも、「まぁいっか」を言うことで、脳を過度なプレッシャーから解放することで、ストレスホルモンのコルチゾールの分泌が減少します。これにより、リラックスした状態を保ちやすくなります。
そして、「まぁいっか」を唱えることで、感情が安定し、脳はポジティブな解決策に集中しやすくなります。
また、波動が安定することで、落ち込みやすい時期でも心のバランスを保つことができます。
このように、「まあいっか」は失敗や困難な状況に対して過度に反応せず、現実を受け入れるための言霊です。
「まぁいっか」唱えるポイント
唱えるポイントは２つあります。
①やらかしてしまった(失敗や恥をかいてしまった)直後
自分に言い聞かせることで、過度に自分を責めることなく、現実を受け入れることができます。
②深呼吸をしながら
深い呼吸はリラックス効果もあるので、深呼吸をしながら唱えることで、心を落ち着かせ、冷静に状況を見つめ直すことができます。
最後に
やらかした自分をそのまま受け入れることで、結果としてネガティブな感情にとらわれず、次に進むための前向きな姿勢を取り戻すことができます。「まぁいっか」はとてもシンプルな言葉ですが、効果は絶大です。私自身も使ってますが、「やらかした時」はこれを言うだけで、気持ちが軽くなります。騙されたと思って言ってみてください笑
