今回は、心がもやもやする時、気分の浮き沈みやストレスを和らげ、自律神経を整え、ホルモンバランスを安定させる効果もある言霊、「私の心は晴れやか」の言葉の力についてお話ししましょう。
「私の心は晴れやか」言霊の効果
ある女性が、更年期の影響で情緒不安定になり、些細なことで落ち込んだり、イライラしやすくなっていました。
そんな時、友人の勧めで、「私の心は晴れやか」という言霊を毎朝唱えるようしました。
最初は違和感があったものの、1週間続けると「気分が少し軽くなった」と感じるようになりました。
そして1か月後には、「最近、気持ちが前向きになった」と家族に言われるほど変化。
彼女は、言霊を通じて、毎日ネガティブな言葉を使うと気分も落ち込むけれど、ポジティブな言霊を使えば気持ちが晴れるということがわかりました。
「私の心は晴れやか」「晴れやか」という言葉のエネルギーは、ネガティブなエネルギーを手放し、心を軽くし、高い波動へと導いてくれます。
この言霊を唱えることで、滞っていたエネルギーが流れやすくなり、スムーズに物事が運ぶようになります。
そして「私の心は晴れやか」と唱えることで、脳は「安心感」を感じ、セロトニン（幸せホルモン）の分泌を促します。
これにより、不安やイライラが軽減され、穏やかな気持ちに包まれます。
脳は「晴れやかさ＝私の本来の状態」と認識し、ストレスを感じるたびにポジティブな方向へ意識を向けやすくなります。
更年期などで乱れがちな自律神経を整え、ホルモンバランスを安定させる効果も期待できます。
「私の心は晴れやか」言霊の効果的な唱え方５つ
唱える＝自分に優しく話しかけるイメージです。
①朝、鏡の前で唱える(起きた時など)
「私の心は晴れやか」と微笑みながら唱えると、1日を前向きにスタートできます。
②深呼吸と一緒に唱える
深呼吸をしながら、「私の心は晴れやか」と言うと、緊張が解けてリラックスしやすくなります。
③寝る前に心を落ち着かせるように唱える
眠る前に「私の心は晴れやか」と繰り返すことで、ストレスを手放し、安らかな気持ちで眠れます。
④天気の良い日に、空を見ながら唱える
実際に晴れた空を眺めながら唱えることで、言霊のイメージが潜在意識により強く浸透します。
⑤「ありがとう」を添えて唱える
「私の心は晴れやか、ありがとう」と言うことで、感謝のエネルギーが加わり、さらに波動が高まります。
まとめ
この言霊は、ストレスや不安を軽減し、ポジティブな気持ちへと導く力を持っています。毎日唱えることで、心の波動が軽やかになり、人生の流れがスムーズになるでしょう。
